Préparer sa retraite

3 jours | 5-EP-RETR

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Se familiariser avec l’ensemble des questions relatives à la retraite et envisager les meilleurs moyens de réussir cette délicate transition Se projeter dans l’avenir et envisager la retraite de façon sereine Développer une attitude positive face à la retraite et apporter les connaissances nécessaires pour faciliter ce passage vers une nouvelle étape de vie

Participants / Pré-requis

Toute personne souhaitant mener une réflexion pour mieux vivre sa retraite Pas de pré-requis spécifique

Contenu

1. Appréhender la retraite

  • Faire émerger les attentes et les appréhensions liées à la période de retraite
  • Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les envies qu'elle suscite
  • Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper

2. Se préparer au changement

  • S'adapter aux étapes du changement
  • Identifier et accompagner les différentes phases émotionnelles du passage à la retraite
  • Identifier les principaux changements inhérents à la retraite :
  • Statut social, les relations, les nouveaux rythmes, les activités, les ressources financières, la santé

3. Élaborer un nouveau « projet de vie »

  • Reconsidérer et actualiser le regard porté sur soi-même en réalisant un bilan de compétences personnelles :
  • connaissances, compétences ou expériences utiles durant la retraite pour continuer à exister en dehors de son activité professionnelle
  • Analyser son réseau relationnel
  • Réajuster son quotidien (une présence différente avec le conjoint éventuel)
  • Mettre en oeuvre ou modifier son tissu relationnel
  • Cultiver différemment son réseau familial
  • Maintenir ou revoir ses comportements
  • Adapter son hygiène alimentaire
  • Veiller à garder ou mettre en place son style de vie : activités, loisirs, bénévolat
  • Look (choix vestimentaires)
  • Motivations, désirs personnels

4. Donner des informations, des conseils concernant les démarches administratives

 
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